專欄作家/Cheryl
每天回到家中，洗一個香噴噴的熱水澡，可以卸下一整天的疲勞，讓身心都放鬆下來。自古以來，我們都對香氣有着執著的追求，古時候的女人們喜愛在泡滿花瓣的木盆里沐浴，現今的人們，有著各色各樣的沐浴產品，洗髮精沐浴露以其誘人的香味、舒爽的效果俘虜眾多愛美人士的心。但是，你有想過這些香味是從哪來的？是天然萃取的？還是人工合成的香精？長久使用，會對身體造成影響嗎？
本身有香味的沐浴產品，都有可能添加塑化劑及人工香精，因為塑化劑(鄰苯二甲酸酯)正是定香劑，可用來保持香氣的存在與持久度。但它也是一種環境荷爾蒙，可能經由皮膚吸收，長期使用、小劑量慢性累積也可能造成危害，恐影響兒童的生殖器官發育，並與某些癌症如乳癌、子宮內膜癌等有關。此外，鄰苯二甲酸酯類也容易造成兒童過敏及成人發生代謝症候群，例如肥胖。
而市面上所選購的洗髮精、沐浴露的香味，都含有香精，當中的化學成分，更含有對人體造成危害的物質。根據《Dr. Axe》的報導，不僅僅是洗髮精沐浴露，家中所有含有香氣的物品都有這樣的危險，譬如乳液、化妝品、紙巾、衣物柔軟精、清潔劑、擴香、除臭劑、香水、防曬乳等產品。
- Acetaldehyde：這種物質是一種致癌物，並會傷害腎臟、神經系統和呼吸系統。
- Benzophenome：會擾亂內分泌系統，並可能造成肝臟腫瘤。
- Butylated Hydroxyanisole：也是一種致癌物，並會造成內分泌失調。
- Benzyl Salicylate：一種會引發過敏的物質。
- Benzyl Benzoate：刺激性強，會傷害外生殖器和頭皮。
- Butoxyethanol：造成眼睛、皮膚、鼻子和喉嚨搔癢，更可能造成血尿、嘔吐、暈眩，並會對淋巴系統、神經系統、呼吸系統、肝臟和腎臟造成長期的傷害。
- Rensorcinol：影響腎臟、肝臟、胰臟功能，並會損害心血管和神經系統，在日本已經禁止使用。
更保險的做法，可以透過歐盟化妝品法規所規範的26種高致敏成分，來確認產品是否使用，請參考右圖：
問題1：我已經購買了，但並不了解當中是不是含有塑化劑怎麼辦呢？
對策：謹慎選購，香味3分鐘不散就換掉！
在選購沐浴乳、洗髮精等身體清潔或保養用品時，應盡量避免有香味的，或是定香劑使用愈少的愈好。使用時，務必保持通風，如果洗完澡，在通風的情況下，3分鐘以上香味不散，就別用這個牌子了。
問題2：我習慣身上有香味，那麼在買沐浴乳、洗髮精時，我應該要怎麼選？
對策：購買無香味皂基，或許可選擇香味較淡的身體香氛用品
現在市面上許多標榜使用天然香料成分、或手工皂，不見得比較安全，香味太重仍擔心藏隱憂。如果使用後發現味道久久不散，還是建議更換。不需一味追求香味，只要乾淨，就不需用香味掩蓋臭味。
問題3：購買了無香味的皂基，但平日我也有噴香水的習慣，這樣會對身體不好嗎？
對策：香水往高處噴，讓味道自然灑落在身上
很多人噴香水可能是直接往頸子、手腕上噴。事實上，正確且安全的噴法是：將香水拿高，往上噴，然後走過去，讓香水自然落下在身上，這樣皮膚接觸不會太多，香味量也較適切。
問題4：除了身體香氛產品有隱憂外，家居香氛用品(如：擴香、香氛袋等）不會直接接觸到皮膚，是不是比較好呢？
對策：使用香氛用品要注意通風，避免在密閉空間和高溫環境下使用
成功大學與台大公衛所的研究都曾發現，使用這類薰香產品時，室內一氧化碳和二氧化碳的濃度飆高，懸浮微粒也增加，反而影響空氣品質。如果精油飄散的氣體與空氣中的臭氧結合，還會產生甲醛等二次污染物，容易引發頭暈、頭痛及身體不適。因此家中使用這類香氛產品時，要打開門窗保持通風。另外，在夏天車內最好不要懸掛香氛袋，溫度升高會產生一些負面影響。尤其香氛產品來源多，標示往往不明確，容易造成傷害。
看到香精以及塑化劑為人體帶來的傷害了嗎？所以選購洗髮精沐浴露這類身體清潔用品時，不要只著重香味，卻忽略了這些化學成份對身體帶來的影響。
-敬那些願意彎腰的人們。
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