專欄作家/育莙
現在的都會生活面對龐大的生活壓力，在雜亂不已的世道下，「家」便是人們心中的一畝方田，但是現實的家中真的是這樣嗎？事實上，回到家看到的卻是堆積如山的東西，被雜物淹沒的生活環境，彷彿自己的人生又更加雜亂了……
資料統計「人需要的東習其實很少，家中70%的物品都是用不到的」。此外，長期處在這種環境下生活，不只人的心情會不好，更會影響我們的能量與運勢，是時候該「斷 捨 離」了！！！找到最適合自己的東西，讓自己換然一新吧！
- 你是否常常有心想要整理，卻不知道從何著手？
- 在整理雜物的過程中，又會覺得捨不得？
- 這個還好好的就丟掉是不是太浪費了？
- 天阿!這樣好可惜喔！好好收納應該就可以了吧！
在斬斷過往觀念與價值觀中遊走的你，會遇到這樣的情境可能是因為你還沒有徹底了解「斷捨離」的意涵，「斷捨離」並不是一股腦地丟棄陳舊、自己看不順眼的東西，抑或以為收納就可以解決家裡雜亂的表像，斷捨離是運用對物品的減法為自己的生活加分，用精簡打造更好的生活。我們該思考的是「現在最適合自己」的物品是什麼，把不必要的雜物丟掉，找出符合自己價值的品牌，把每一次的消費當成像婚姻一樣重要的事情，精挑細選。
好了廢話不多說，現在我們就開始練習斷捨離吧！
「斷」
首先我們需要培養「斷」的心境，「斷」絕不需要的東西，認真釐清自己與物品間真正的關係，將「不買、不收取不需要的東西」當成口訣，把他們努力更換為「適合、舒適」。
「捨」
接著我們到「捨」的階段，「捨」去過多的廢物，把垃圾袋打開，把你擺在家中的雜物都丟掉吧！記住並不是只丟掉不需要、太舊了、不喜歡的東西喔！而是挑選出不必要、不合適、令人不舒服的物品，透過送人、賣掉、捐贈的方式，讓他們離開你的生活環境。
到底什呢東西該留？什麼東西該丟呢？我們可以從下列幾點作為是否丟棄的判斷！
1.斷捨離不難，難的是你以為自己需要：
最常見的就是你買過卻根本沒有用過就放到過期的東西。
最近又到了百貨公司週年慶，你是否正在比價最划算的優惠組合，和朋友一起驚呼好便宜！互相慫恿著，約好幾號要一起去血拼！但現在請冷靜下來仔細想想，上一次你買的一堆特惠組合，現在是否早已想不起來它們躺在雜物山的哪個角落，抑或早已被貼上過期的標籤你卻渾然不知？這些就是你以為自己需要的雜物，請停止再增加這些需要被斷捨裡的雜物。
2.斷捨離不難，難的是你以為未來會用到：
通常你覺得以後會用到的東西，但實際上是不知道何時才會用到的過多物資。
像是囤貨的衛生紙、塑膠袋、鋁箔紙…這些消耗品的消耗速度沒有你想像中快，但因為是消耗品經常看到特價就會多拿一些。現在把要用的留下來，那些囤積全新未拆封的拿去分分你的鄰居吧！減少一包雜物，為你的鄰居情誼加分！
3.斷捨離不難，難的是你捨不得：
舉例來說，衣櫥裡最多的通常不是你需要的衣服，大多都是不必要的擺飾，你是否也發覺平常在穿的都那幾件，請把兩年以上都沒有再穿過的衣服都丟掉吧！那些只是你用來裝飾衣櫥的擺飾，不是你需要的衣服！再捨不得你的衣櫥就要變成什錦大雜燴了！可以將這些衣物送到二手拍賣或是捐贈，讓它們找到更適合的有緣人。
4.斷捨離不難，難的是你什麼都想紀念一下：
像是旅行時最常為了紀念而紀念，買了紀念品卻不是這麼喜歡也不需要，這時候別懷疑，你真的沒那麼喜歡也不需要它們，擺在家裡不會為舒適的生活加分，請安心地捨棄吧！下次購物時也要更加仔細思考。其實買適合自己的東西，遠勝於事事都要紀念！
若你不知道從何開始，編編建議用這個順序來進行「捨」的步驟。
「離」
最後一個步驟就是「離」，脫「離」對物質的迷戀。 當你培養出與物品間正確的關係，把不必要的雜物都清理完畢時，將多餘的物品捨棄，你就不再被物品綁架。當雜物減少後，就能省下很多在整理上的時間，擁有更多時間做自己喜歡的事，也不需要特別添加收納盒。
用真正喜歡的物品填滿你的生活，你會體會到真正在家的放鬆與自在，也透過斷捨離更加了解自己，在雜物去蕪存菁後就會發現自己真正喜歡什麼，追求什麼。
-敬那些願意彎腰的人們。
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