台灣 – 位於亞熱帶的島國，潮濕溫暖的環境下是最適合塵蟎生存的環境．
大部分的人在清潔房間的时候都習慣把被子拿到太陽底下曬，而我們卻經常忽略了床墊。其實將寢具在太陽底下曝曬的主要目的就是殺死塵蟎，因為使用時間長了，房間會滋生很多的塵蟎，但太陽的熱度並不能殺死全部的塵蟎．
為了能夠生活的舒適，必须定期清除塵蟎，到底有什麼簡單的好方法呢？
一、如何清潔床墊塵蟎
1.表面初步清潔
首先，拆掉床單被套，拿去徹底的清洗，然後用吸塵器對床墊的表面進行清理。
2.使用小蘇打粉
使用化工用的小蘇打粉用細篩子均匀的撒在床墊表面，之後再用保鮮膜全部封住，等一個小時，再用吸塵器吸除小蘇打粉及塵蟎屍體,這樣可以達到清除異味及殺滅塵蟎的雙重效果。
3.濕毛巾擦拭
床墊表面有污漬时，可以用濕毛巾擦拭。
4.常態清潔
床墊每個月清潔一次，如能做到日光暴曬更好,然後翻面使用。
二、非床墊的寢具要如何處理？
除塵蟎的方法很簡單，枕頭芯、床墊、布沙發、長毛衣服、絨毛玩具、地毯、老舊棉被中都可能生存並大量繁殖。
床罩,床單,被套,棉被（包含任何材質）,枕頭（包含任何材質）,枕頭套之快速除塵蟎方法：
1.花錢的方式：直接將所有物件,送到自助洗衣店,利用烘乾機,烘個半小時就可以了,溫度需達55度攝氏以上才有效果．
2.不花錢的方式：把所有清潔物件裝進黑色塑料袋中紮緊，再放在35℃的陽光下暴曬，已進行高強度的熱循環，因為通常一般強光曝曬無法將溫度提高到55℃，4小時後，裡面的蟎蟲就基本死光了。
接下來的動作尤其重要 -大部分的人都會忘記下頭的步驟：
1.拍打或是使用吸塵器吸走塵蟎屍體
塵蟎的屍體也是引起人類過敏的主要物質，千萬不要漏了這一個步驟，不然就會白清了．
2.每周大掃除
塵蟎從卵孵化成成蟲的時間也只需要三週的時間，因此安全起見，如果因為家庭因素沒辦法每週清潔，至少也要三週清潔一次．
三、預防勝於治療-如何避免塵蟎生長
1.室内揚塵問题：
减少不同溫度房間之間的通風，從而改善揚塵现象。清除窗口處、室内高溫處以及換氣設施周圍的灰塵，注意在最易揚起灰塵的地方消除隱患。如果條件允許，選擇有效的空氣清淨機將有助於於過濾掉空氣中的過敏原。
2.降低相對濕度：
塵蟎的生存條件為攝氏20到30度，相對濕度在62%到80%。使用冷氣機和除濕機，將相對濕度控制在50%以下，能有效减少塵蟎的繁殖。
3.减少容易聚集灰塵的物品：
如織物桌布、開放式書架、沉重的窗帘、盆栽植物等。
四、塵蟎的危害．
家中的塵蟎與您共枕同眠，不僅影響您的健康甚至會成為您的過敏源，其實塵蟎的排泄物、分泌物和死亡塵蟎的分解產物都是構成過敏的主要因素．
首先先了解塵蟎的特質及它的危害：
1.我們每周蛻落的皮屑大約28克，相當於一包薯片的重量！但它可以養活床上的300萬隻蟎蟲！
2.蟎蟲最適宜生存的溫度是22-30攝氏度，濕度70%-80%。與我們人類適宜的環境非常相似，並且蟎蟲以人類和動物如寵物貓、狗脫落的皮屑角質蛋白為生，成為我們生活中看不見的「共生生物」。
3.蟎蟲多了是一件非常恐怖的事情，很多人會發現自己身體發生了這些變化:
痤瘡
皮膚粗糙
酒槽鼻
蕁麻疹
脫髮
皮疹
過敏性鼻炎
哮喘
五、塵蟎的基本認識
1.羽絨枕最容易滋生蟎蟲
2.被子曬過後有股特別的味道，有人說這是蟎蟲被烤焦的味道？其實是：暴曬過的被子，沒有了潮氣，這是棉花或者羽絨散發出本身的味道。
3.容易過敏的人，用羽絨被好還是棉花被好？建議選擇棉花被，最好是絲綿被。羽絨被裡面充滿羽毛，毛茸茸的，這是塵蟎最喜歡的環境。特別是枕頭，羽絨枕最容易滋生蟎蟲，容易過敏的人最好不要用。而棉花被、絲綿被纖維相對光滑，塵蟎在裡面抓不住。
4.市面上有號稱是除蟎儀的機器在賣，有用嗎？這些小型的除蟎儀用吸力把蟎蟲吸出，但究竟能吸出多少，這個不確定。如果除蟎儀有吸入口也有通風口，那麼就算把蟎蟲吸出來，也有可能會從通風口漏出去。具體結果如何，不好評判。
5.還有空氣凈化器，號稱也有除蟎效果？這肯定是誇大其辭了，塵蟎的體型很小，不足2微米，市面上的空氣凈化器把空氣中的塵蟎吸一部分進來，但因為它體型太小，又從過濾口出去，並不能把它們攔截在凈化器裡面。而且，大部分塵蟎躲在床品上、灰塵里，不是飛揚在空中，並不能被空氣凈化器吸入。
六、如果沒時間除塵蟎的怎麼辦？
通常建議可以找坊間的居家清潔公司公司，但根據潔客幫的報價來說：通常清潔一間小寢室就要花費2000-3000元
但以清潔人來說，我們除了配備專門的吸塵器外，也為依照文章所說的步驟一一幫顧客清潔．
而我們也跟往常一樣，依照分鐘收費；所以這樣您就不會有『到底應該抓多少預算』『我每週都來請清潔人來清會不會很貴』的困擾了！！
小編備註：如果長期來清潔的話，一間寢室加除塵蟎，單週不會超過600元呦！（但是第一次清潔會需要比較久的時間．）
